睡眠也有了新“国标” 你每天睡“达标”了吗?

07月21日 15:22 来源:幸运分分彩市广播电视台
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摘要:最新研究表明,长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险,损害认知功能、记忆力和免疫系统。熬夜、失眠,是朋友圈里常谈常新的话题,但你知道睡多久才达标吗?

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